Peynir çocuğa nasıl sevdirilir

Peynir çocuğa nasıl sevdirilir

Peynir Canavarı bir ailenin kızı olan Visal bebeğe ne yaptıysak Peyniri yediremedik malesef..Başka yiyecekler içinde karıştırsam da, peynir ağzına gelir gelmez ayırt edip onu ağzından mutlaka çıkarıyor minik zeki gurmem :)) E Tabi annesi de pes etmekten başka çaresi olmayarak sadece gülmekle yetiniyor yemek yedirebilme savaşından boyunu bükük ayrılırken:)

Tarhana ve buğdaylı yoğurt çorbası hariç hemen hemen herşeye kafa çeviren Kızıma yeni tatlar tattırmak kadar büyük bir zevkim yoktu, ama ne zaman kafa çevirmeler başladı..Yemek yedirmek artık çin işkencesi gibi :))

Neyse Sabır güzel anneler, elbet onlar da acıkacaklar ve yemek yemeye başlıcaklar..Asla zorlamayın, çok fazla ısrar etmeyin..Önüne tabağı koyun ve kendiniz yemeye başlayın :)) Hatta ona vermeyin kendisi isticektir:)) Bizim babamız öyle yapıyor ve ben ağzına bir lokma yedirene kadar, babası bu yöntemle hiç uğraşmadan visale yemek yedirmiş oluyor :))Visale vermiyor, hatta onun elindekileri bile yiyor:) Ve Visal babam yicek korkusuyla hızlı hızlı ağzına tıkıyor :D Bu yöntemi kesinlikle uygulayın hem eğlenceli, hem başarılı olucaksınız..

Ailemde ki bir kaç yemek yemeyen çocuk biliyorum..6 çocuğu olan bir tanecik teyzeme gittiklerinde..O kadar kalabalıkta bana kalmıcak diye o yemek yemeyen Rana :D Nasıl hızlı hızlı yemek yiyor hem de ne bulsa:D Annesi şaşkınn :)) Evde yemiyorsun da neden teyzende yiyorsun sorusunun cevabı da aynen şöyle hanımlar..

- e bizim evde yemekleri bitircek kimse yok niye yiyim ki..Ama teyzemler de çocuklar çok bana kalmaz diye yiyorum :))

Şimdi gelelim gurme bebeğin yazısına peynirin faydaları :))






Türk kahvaltılarının vazgeçilmezi peynir çocuklara nasıl sevdirilir?

Küçük gurmeler ikiye ayrılır, peynire bayılanlar ve peyniri ağzına koymak istemeyenler! İkinci grup gurmenin anneleri bu konuda travma yaşarlar. Çünkü Türk sofrasında kahvaltı demek beyaz peynir demektir. Anneler haklıdır, peynir harika bir kalsiyum, vitamin ve mineral kaynağıdır. Ama doğrusu bunların tek kaynağı da değildir.

Faydaları

Peynir sevmeyen gurmeler için tavsiyelerimiz birazdan geliyor. Ama önce peyniri diğer süt ürünlerinden ayıran faydalarına gözatmakta fayda var.

Sağlıklı kemik gelişimi ve güçlü dişler için kalsiyum şart. Peynir bir kalsiyum ve protein deposu, eğer çocuğunuz süt veya süt ürünü tüketmiyorsa ihtiyacı olan kalsiyumu diğer besinlerden alması güç olabilir. Kalsiyum belki brokolide de var ama bir dilim peynirdeki kalsiyumu alması için çocuğunun bir hayli fazla brokoli tüketmesi gerekiyor. Ve unutmayın, genç yaşlarda kemiklerde depolanan kalsiyum tüm yaşam boyu kullanılıyor. Peynir ayrıca küçük gurme için iyi bir protein ve folik asit kaynağı. A, B ve D vitaminleri açısından da çok zengin.

Peynir, süt sevmeyen küçük gurmeniz için iyi bir kalsiyum ve protein kaynağı olabilir. Besin değeri açısından bakarsanız, peyniri konsantre süt gibi düşünebilirsiniz. 30 gram peynirin sağladığı kalsiyum ve proteini çocuğunuz ancak yaklaşık 200 gram süt tüketerek alabilir.

Sütün aksine yoğurdu ve peyniri, 6. aydan itibaren güvenle küçük gurmelere verebiliyoruz. Laktoz nedeniyle inek sütünü küçük gurmeler sindirmekte zorlanıyor. Süt yoğurda ve peynire dönerken yapısı değişiyor ve laktoz parçalanıyor; dolayısıyla bu problem ortadan kalkıyor. Ancak eğer bebeğinizde laktoz intoleransı varsa, peynir verirken yine de dikkatli olmakta fayda var. Zira farklı tip peynirlerde farklı miktarlarda laktoz bulunabiliyor.

Her peynirin besin değeri de aynı değil. Örneğin kaşar peynirinde beyaz peynire göre daha fazla kalsiyum ve protein var. Küçük gurmeye peynir seçerken paketin arkasındaki besin değeri tablosuna mutlaka bakın. Farkı göreceksiniz.

Aklınızda bulunsun

Çocuğunuz peynir sevmiyorsa onu zorlamayın, kendinizi de üzmeyin. Ancak ara sıra ona yine peynir teklif etmeye devam edin. Birgün sizi şaşırtabilir. Bu süreçte süt, yoğurt, kuruyemiş yedirerek peynirden alacağı her gıdayı ona zaten vermiş olacaksınız.

Peynirin güçlü bir tadı vardır. Çocuğunuz bu tattan henüz hoşlanmıyor olabilir. Gurme Bebek her zaman besinleri teker teker ve başka şeylerle karıştırmadan çocuğunuza tattırmanızı tavsiye ediyor. Çocuğunuzun damak tadının gelişmesi, farklı tatları tanıması sağlıklı bir beslenme alışkanlığı için çok önemli. Ama anneler bilir, arada küçük hileler yapmadan olmaz! Peyniri direk yediremiyorsanız, farklı tariflerin içine peynir koyabilirsiniz. Küçük gurmeniz yavaş yavaş bu yolla peynirin tadına da alışabilir.

Uyarı

Pastörize olmayan peynirden ve her türlü süt ürününden uzak durun. Özellikle tatillerde kaynağını bilmediğiniz süt ürünlerini çocuğunuza vermemeye özen gösterin.

6 aylık bir bebeğe peynir vermenin en büyük riski tuz. Bebeklerin fazla tuza maruz kalmamaları hem damak tatları, hem de sağlıkları açısından çok önemli. Bebeğinize verdiğiniz beyaz peynir tuzluysa suda bekleterek verebilirsiniz ya da daha az tuzlu peynir çeşitlerini tercih edebilirsiniz.